Как подавать в теннисе

Как подавать в большом теннисе? Вообще, как научиться подавать в теннисе? Все эти вопросы рано или поздно затронут умы всех начинающих игроков и любителей большого тенниса. Подача в теннисе является основой игры и наиболее важна сточки зрения результата, ведь в этом элементе только игрок влияет на возможный результат. Правильно и интенсивно выполненная подача может решить исход матча или последнего недостающего очка. Итак, чтобы правильно подать в большом теннисе, нужно запомнить несколько заповедей игры и подготовить тело к максимальному вложению силы в удар.

Для начала определяемся со стойкой, которая зависит от того, какая рука является подающей, если угодно ударной. Классический вариант правши предполагает стойку с правой опорной ногой перед ударом и подбрасыванием мяча с постепенным перемещением центра тяжести на левую ногу. После определения стойки необходимо отработать размах и удар ракеткой, тогда вопрос как подавать в теннисе отпадёт сам собой. Перед ударом становимся в уже освоенную стойку с поворотом торса вправо. Правая нога несущая, совершаем замах с петлёй вдоль спины, как будто собираемся почесать её кругом ракетки, параллельно вытянутой левой рукой выполняется подброс мяча. Важно во время подачи смотреть строго на мяч.

Отведённый от мяча взгляд не позволит точно произвести удар, мяч слетит с ракетки, удар выйдет не сильным, да и траектория окажется абсолютно непредсказуемой. Смотрим строго на мяч вплоть до момента удара ракеткой и только после этого можно перевести взгляд на корт и проверить правильность своих намерений и достоверность выполнения всех требований подачи. Споры о том, какой должна быть позиция мяча (восходящая или нисходящая траектория) абсолютно бессмысленны. В любом случае главным является то, что мяч меняет свою траекторию перпендикулярно линии подбрасывания.

После удара и во время удара по мячу в рассматриваемой стойке крайне важно не отрывать носок левой ноги от корта. Такая выдержка позы позволяет вложить максимум усилия в удар и придать мячу большего ускорения, что минимизирует шансы соперника отбить его. После ознакомления с теорией того как правильно подавать в теннисе рекомендуется немедленно отработать все рекомендации на корте. Практика и ещё раз практика – вот основа успеха теннисиста. Важно довести все особенности удара до автоматизма, чтобы застать соперника врасплох в самом начале игры.