LiveUp Sliding Disc 17 см Black-Orange (LS3360)

ДискиLiveUp Sliding Disc для ковзання 17 cм Black-Orange (LS3360) - інвентар являє собою 2 пластини з ергономічним протектором.

Поклавши на них руки або ноги, ви здійснюєте рухи по поверхні стіни або підлоги в різних напрямках. Таке тренування називається глайдинг (gliding). При цьому, залежно від виконуваних вправ, ви напружуєте різні групи м'язів, що дозволяє підтримувати в тонусі весь організм в цілому. При таких заняттях відмінно розвивається рівновага, швидкість, витривалість, а начебто звичні та знайомі вправи відкриваються з іншого боку.

Глайдинг – вид тренувань на нестійкій поверхні. При цьому, щоб повернути тілу рівновагу, активізуються дрібні м'язи-стабілізатори, які залучити до роботи звичайними тренуваннями дуже важко. Таким чином, виконуючи вправи на одні групи м'язів, мимоволі задієте ще й інші.

• Фізичне навантаження зростає, спалюється більше калорій.
• Глайдинг - тренування ефективне, веселе та незвичайне.
• Вам не треба піднімати тяжкості та робити складні вправи, не треба витрачатися на дорогий спортивний інвентар.
• Купивши 2 недорогі диски, ви можете тренуватися вдома. Головне - мати відповідну слизьку поверхню та місце.
• Диски для ковзання зроблять ваше заняття ще більш ефективним та захоплюючим!

Для чого використовують диски для ковзання:

• для опрацювання м'язів спини, преса та дрібних м'язів-стабілізаторів;
• для фітнес тренувань;
• для тренування координації рухів.
• для вправ в аеробіці;
• для розробки вестибулярного апарату;