LiveUp Sliding Disc 17 cм Black-Orange (LS3360)

Диски LiveUp Sliding Disc для скольжения 17 cм Black-Orange (LS3360) - инвентарь представляет собой 2 пластины с эргономичным протектором.

Положив на них руки или ноги, вы совершаете скользящие движения по поверхности стены или пола в разных направлениях. Такая тренировка называется глайдинг (gliding). При этом, в зависимости от выполняемых упражнений, вы напрягаете разные группы мышц что позволяет поддерживать в тонусе весь организм в целом. При таких занятиях отлично развивается равновесие, скорость, выносливость, а вроде бы привычные и знакомые упражнения открываются с другой стороны.

Глайдинг – вид  тренировок на неустойчивой поверхности. При этом, чтобы вернуть телу равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы которые вовлечь в работу обычными тренировками очень тяжело. Таким образом, выполняя упражнения на одни группы мышц, вы невольно задействуете еще и другие.

• Физическая нагрузка увеличивается, сжигается больше калорий.
• Глайдинг - тренировка эффективная, веселая и необычная.
• Вам не надо поднимать тяжести и делать сложные упражнения, не надо тратиться на дорогой спортивный инвентарь.
• Купив 2 недорогих диска, вы можете тренироваться дома. Главное - иметь подходящую скользкую поверхность и место.
• Диски для скольжения сделают ваше занятие еще более эффективней и увлекательней!

Для чего используют диски для скольжения:

• для проработки мышц спины, пресса и мелких мышц-стабилизаторов;
• для фитнес тренировок;
• для тренировки координации движений.
• для упражнений в аэробике;
• для разработки вестибулярного аппарата;